精油開背是從中醫(yī)傳統(tǒng)演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結(jié)合的美容方法。通過經(jīng)絡(luò)按摩，配合使用美體芳香精油，從而達(dá)到各種效果的辦法。那么做了精油開背后可以運(yùn)動嗎？一起來看看吧！

　　一、做了精油開背后可以運(yùn)動嗎

　　一般并不建議。在做了精油開背之后是不建議馬上運(yùn)動的，會對自身健康有一定的影響，主要是因?yàn)榫烷_背之后人體肌膚處于一個張開的狀態(tài)，若馬上運(yùn)動的話，會使毛孔持續(xù)處于張開狀態(tài)，時間一長就會使外界的細(xì)菌等微生物進(jìn)入人體，從而對自身健康不利，常伴有頭暈、咳嗽等不適情況。

　　二、精油開背的功效與作用

　　1.舒緩肌肉酸痛

　　精油開背通過配合精油進(jìn)行按摩，能夠幫助加快背部局部血液循環(huán)，并且按摩時對于背部的穴位點(diǎn)揉按摩都能幫助放松身心，有效緩解肌肉的酸痛不適。

　　2.恢復(fù)肌膚彈性

　　精油開背能夠幫助老化的肌膚恢復(fù)彈性。精油開背的過程中背部局部肌膚血液循環(huán)得到改善，細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，皮膚油脂分泌得到平衡，能有效維持肌膚彈性，避免肌膚老化。

　　3.增強(qiáng)免疫力

　　精油開背使用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法療法，來加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常，而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部，腰臀部反射點(diǎn)，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時也加強(qiáng)了自身的免疫力。

　　4.舒緩壓力

　　精油開背能夠幫助舒緩壓力。按摩不僅能夠最大度放松肌肉，精油特有的香味也能夠進(jìn)入腦葉系統(tǒng)，在大腦中產(chǎn)生愉悅的感覺，舒緩緊張、抑郁的情緒。

　　5.加速排毒

　　精油開背能夠幫助加速身體毒素的排泄。精油開背利用精油具有的高滲透力，并且配合按摩手法讓精油能夠快速滲透入毛細(xì)淋巴管、毛細(xì)血管，加快人體循環(huán)的同時也能夠加快毒素的排出。