甲魚(yú)味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降壓降脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、補(bǔ)虛壯陽(yáng)等功效。那怎么吃甲魚(yú)才能達(dá)到補(bǔ)腎的效果呢？

　　一、如何吃甲魚(yú)補(bǔ)腎

　　在日常生活中，可以用甲魚(yú)燉湯來(lái)補(bǔ)腎，甲魚(yú)湯具有補(bǔ)益中氣、滋補(bǔ)腎陰等功效，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)腎臟有益處，比較適合肝腎陰虛的人。如果想要更好地達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，建議在煮甲魚(yú)湯時(shí)，適當(dāng)搭配一些補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如枸杞、當(dāng)歸和鹿茸。

　　二、甲魚(yú)和什么一起吃補(bǔ)腎效果較好

　　1、枸杞

　　甲魚(yú)與枸杞一起燉湯，可以增強(qiáng)甲魚(yú)的補(bǔ)腎效果，同時(shí)還可以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目，對(duì)于肝腎陰虛、目昏不明等癥狀也有一定的緩解作用。

　　2、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，甲魚(yú)與當(dāng)歸一起燉湯，可以增加甲魚(yú)的滋補(bǔ)效果，同時(shí)還可以調(diào)理氣血、改善月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　3、鹿茸

　　鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血等功效，將甲魚(yú)與鹿茸一起吃，可以改善陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟等癥狀，進(jìn)一步提升身體免疫力。

　　4、肉蓯蓉

　　甲魚(yú)與肉蓯蓉一起食用可以起到很好補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，肉蓯蓉還具有潤(rùn)腸通便的效果，也可輔助治療腸燥便秘。

　　5、羊肉

　　羊肉具有溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛的作用，可以改善脾胃虛寒和腎陽(yáng)虛引起的食少、泄瀉、腰膝酸軟、尿頻、陽(yáng)痿等問(wèn)題。與甲魚(yú)一起煲湯食用，可以取得不錯(cuò)的補(bǔ)腎陽(yáng)效果。

　　甲魚(yú)本身滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，過(guò)量食用可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，特別是脾胃虛寒的群體，過(guò)多食用會(huì)出現(xiàn)消化不良，食欲不振等癥狀。