女人來例假的時候身體比較虛弱，一不小心就有可能會被各種疾病所傳染，所以在來例假的時候一定要注意飲食。夏日里，西瓜肉質(zhì)細嫩，味道甘甜，是一季中最好的消暑佳品。那么西瓜經(jīng)期可以吃嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、經(jīng)期可以吃西瓜嗎

　　1.來例假的時候盡量不要吃西瓜。痛經(jīng)、宮寒、體寒的女性在經(jīng)期不宜食用西瓜，可以在平時吃一些西瓜，避免出現(xiàn)痛經(jīng)、腹瀉等癥狀。

　　2.西瓜是夏季最受歡迎的食物之一，它富含豐富的水分，其中含有豐富的氨基酸和糖，具有清熱解暑爽爽利解渴的功效。西瓜性寒而滑，女性在經(jīng)期食用西瓜，尤其是生冷的西瓜，會因為溫度的變化而引起血液循環(huán)不良，從而引起經(jīng)血不暢通，出現(xiàn)血塊，造成痛經(jīng)。

　　二、在經(jīng)期要注意什么

　　女性在經(jīng)期誤吃了一些寒涼的東西，比如西瓜，會引起血液循環(huán)不良，從而形成血塊，引起痛經(jīng)。必須馬上停止使用，否則會對身體健康產(chǎn)生不良影響。月經(jīng)期間飲食要清淡，多吃容易消化的新鮮食品，不要吃生、冷、不易消化的食品。避免吃刺激性辛辣的食物，避免刺激血管膨脹，導致月經(jīng)提前，經(jīng)量異常。

　　以上就是關(guān)于西瓜經(jīng)期可不可以吃的相關(guān)介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。