“左眼跳財，右眼跳災?！痹S多人在眼皮跳動時，腦海中都會浮現(xiàn)這句話，那么，眼皮跳是什么原因？眼皮跳怎么緩解？下面一起來看看吧。

　　眼皮跳是什么原因

　　1、用眼過度

　　若長時間看書或者看手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品，會引起眼睛過度的疲勞，尤其是電子產(chǎn)品的輻射容易刺激眼部的神經(jīng)，引起眼皮跳的癥狀。

　　2、機體不適

　　疲勞、休息睡眠不足，或者因為煙酒過度、月經(jīng)不調(diào)等，后可以導致眼皮跳動。

　　3、倒睫

　　倒睫是由先天因素引起，當眼睛睫毛出現(xiàn)逆方向生長后，睫毛會長時間刺激眼睛，從而可能會出現(xiàn)這種不適。

　　4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　眼皮跳有可能是神經(jīng)系統(tǒng)疾病導致的，如顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)血管性疾病、面神經(jīng)病變所致面肌痙攣，導致眼皮跳的表現(xiàn)。

　　眼皮跳怎么緩解

　　1、按摩

　　通過進行眼部按摩、眼保健操等方式改善局部血液循環(huán)，從而起到緩解眼皮跳動的作用。

　　2、多進行戶外鍛煉

　　當出現(xiàn)眼皮跳情況時，可進行戶外鍛煉，當眼睛跟隨目標時，睫狀肌不斷放松和收縮，以及眼外肌的配合，可以改善眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝，這對眼皮跳的情況有一定改善作用。

　　3、減少用眼

　　在日常生活需要減少用眼，保持充足的睡眠，也可以對眼皮跳起到緩解的作用。

　　以上就是關于眼皮跳是什么原因的回答，如若眼皮跳長時間不能緩解或逐漸加重，建議患者及時去醫(yī)院進行治療，希望這篇文章能幫到大家。