飲茶時中國的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素,春季養(yǎng)生喝茶時再適合不過的，不僅養(yǎng)生還有保健的作用。

　　春季風(fēng)濕泛濫 五茶方養(yǎng)生保健擊退風(fēng)濕

　　1.五加茶

　　配方：南五加15。20克，炙甘草6克。

　　用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。

　　功效：強健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風(fēng)濕痹痛等癥。

　　2.石楠芽茶

　　配方：嫩石楠芽200克。

　　用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉干香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，溫陽補腎。

　　適用：風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。