泡腳是一種舒服又有效的健康生活方式，而在泡腳水中加入艾葉，就更加具有保養(yǎng)身心的功效了。艾葉，被譽為“百草之王”，具有驅(qū)寒暖身、溫經(jīng)活絡(luò)等諸多要用功效。下面，我們就來一起探討艾葉泡腳的究竟有什么好處。

　　艾葉泡腳的十大功效

　　1.溫通經(jīng)絡(luò)

　　艾葉泡腳能夠通過溫?zé)嶙饔?，促進下肢血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和關(guān)節(jié)疼痛，對于經(jīng)常感到腿腳酸痛的人來說，是個不錯的選擇。

　　2.驅(qū)寒暖身

　　艾葉具有溫陽散寒的作用，對于體質(zhì)偏寒的人來說，泡腳能夠有效地改善手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀。

　　3.促進新陳代謝

　　泡腳時，艾葉中的有效成分能夠通過皮膚吸收，促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，對于想要減肥的人來說，是一個輔助手段。

　　4.緩解壓力

　　艾葉泡腳能夠放松身心，緩解一天的疲勞和壓力，幫助改善睡眠質(zhì)量，讓你擁有更好的精神狀態(tài)。

　　5.增強免疫力

　　艾葉具有抗菌抗病毒的作用，泡腳時能夠通過血液循環(huán)將這些有益成分輸送到全身，增強免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

　　6.調(diào)理月經(jīng)

　　對于女性來說，艾葉泡腳能夠調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科問題，是女性養(yǎng)生的好幫手。

　　7.改善腳氣

　　艾葉具有抗菌消炎的作用，泡腳時能夠殺滅腳部的細菌，改善腳氣、腳癢等問題，保持足部健康。

　　8.排毒養(yǎng)顏

　　泡腳能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，改善膚色，使肌膚更加光滑細膩。

　　9.改善血液循環(huán)

　　艾葉泡腳能夠改善下肢血液循環(huán)，減少靜脈曲張的發(fā)生，對于預(yù)防心血管疾病有一定的幫助。

　　10.調(diào)節(jié)情緒

　　泡腳時，艾葉的香氣能夠刺激嗅覺神經(jīng)，使人感到放松和愉悅，對于調(diào)節(jié)情緒、舒緩心情有著積極的作用。

　　艾葉泡腳是一種簡單而有效的健康保健手段，通過用艾葉泡腳可以溫經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒暖身、減肥、安神、增強免疫力、調(diào)節(jié)月經(jīng)、改善腳氣、排毒養(yǎng)顏、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)情緒，但是，泡腳僅是一種保養(yǎng)手段，絕對不能依靠泡腳來達到治療效果。