孩子的免疫力比較低，很容易染病，尤其是過敏性鼻炎，是兒童常見的慢性疾病之一。過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，這種慢性疾病的治療其實主要依靠日常生活中的照顧調(diào)養(yǎng)。那么，接下來就讓小編給大家詳細介紹一下具體調(diào)養(yǎng)方法。

如何緩解孩子過敏性鼻炎的癥狀

　　一、調(diào)整飲食習慣

　　1.均衡營養(yǎng)：家長朋友們要保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果等。

　　2.避免過敏原食物：如果孩子對某些食物過敏，如海鮮、雞蛋等，應避免食用這些食物，以免加重過敏癥狀。

　　二、注意清潔避開過敏原

　　1.定期清潔：定期清潔家居環(huán)境，尤其是孩子的臥室，減少灰塵、螨蟲的滋生?？梢允褂梦鼔m器或濕拖把來清潔地面，以減少空氣中的灰塵。

　　2.保持通風：每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。但在花粉濃度較高的季節(jié)，應關閉窗戶，以免花粉進入室內(nèi)。

　　三、適當鍛煉

　　1.戶外運動：鼓勵孩子進行戶外運動，還可以陪著孩子進行慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，提高抵抗力。但在空氣質(zhì)量較差的天氣，應減少戶外活動時間。

　　2.避免劇烈運動：在孩子過敏性鼻炎癥狀較重時，應避免劇烈運動，以免加重癥狀。

　　四、中醫(yī)療法

　　1.穴位按摩：可以定期為孩子按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，有助于緩解鼻塞、流涕等癥狀。

　　2.食療調(diào)理：用黃芪、白術、防風等中藥材燉湯，可以增強肺脾功能。

　　過敏性鼻炎患兒家長日常應該多多留意孩子飲食、環(huán)境、鍛煉、心理等多個方面，關注孩子的身體狀況，積極采取相關措施，幫助孩子緩解過敏性鼻炎的癥狀。密切關注孩子的病情變化，及時就醫(yī)，以免延誤治療。