濕氣是中醫(yī)的一種說法，濕氣重易損傷陽氣，濕氣重對人身體影響很大，不僅常會感覺舌苔厚膩、舌頭肥大，而且覺得身體沉重，精神疲乏，還會使人發(fā)胖，那么祛濕的中成藥哪些？如何祛濕最有效？下面一起來看看吧。

祛濕的中成藥

　　1、清熱祛濕顆粒

　　清熱祛濕顆粒具有益氣生津、清熱祛濕的功效，可用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、身熱口干、食欲不振等癥狀。

　　2、參苓白術(shù)丸

　　參苓白術(shù)丸是由人參、白術(shù)、茯苓、山藥等藥物制成，具有益氣健脾、除濕止瀉等功效，可以改善濕氣帶來的氣短乏力、脈虛緩等情況。

　　3、五苓膠囊

　　五苓膠囊具有溫陽化氣、利濕行水的作用，可用于治療陽不化氣、水濕內(nèi)停所引起的水腫。

　　4、藿香正氣膠囊

　　藿香正氣膠囊主要是由藿香、紫蘇葉、白芷、陳皮等組成，具有解表祛濕、理氣和中的功效，可以用于治療外感風(fēng)寒、頭痛昏重、脘腹脹痛，嘔吐泄瀉等。

如何祛濕最有效

　　1、生活調(diào)理

　　建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝熱水，可以每天用熱水泡腳，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時間待在潮濕的環(huán)境，以免濕氣加重。

　　2、泡腳

　　日常生活中還可以用熱水泡腳，也能夠溫經(jīng)散寒，可以在泡腳水中加入艾草、紅花、生姜、陳皮等中藥材，幫助濕氣排出。

　　3、汗蒸

　　適當(dāng)?shù)暮拐粢彩侨竦暮棉k法，堅持每天晚上用艾葉水泡腳，也有一定的祛濕作用。

　　4、針灸

　　針灸有健脾祛濕的作用，可以通過針刺有地機穴、陰陵泉穴等穴位，幫助人體舒筋活絡(luò)，使全身的血液相通，達(dá)到快速排除體內(nèi)的濕氣的效果。

　　以上就是祛濕的中成藥有哪些的回答，建議在日常生活中要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持皮膚清潔干燥，避免淋雨或長時間穿著潮濕的衣物。希望這篇文章能夠幫到大家。