夏季天氣炎熱，空調(diào)成了人們離不開的物件。有些人一天24小事都開著空調(diào)。那么，就有人好奇了，長期吹空調(diào)會濕氣重嗎？我們一起來看看吧！

長期吹空調(diào)會濕氣重嗎

　　經(jīng)常在空調(diào)屋里一般會加重濕氣。夏季氣溫較高，人體的毛孔處于打開的狀態(tài)，若此時出汗后突然回到空調(diào)房，溫度驟降，會使打開的毛孔閉合乃至堵塞，以致濕汗被憋在身體內(nèi)，也使得體內(nèi)本應(yīng)通過毛孔排泄到體外的濕濁之邪留滯體內(nèi)，出現(xiàn)肢體困重、頭昏、困倦、大便黏膩不爽等病。因此，經(jīng)常在空調(diào)屋里一般會加重濕氣。

注意事項

　　長期呆在空調(diào)房內(nèi)會加重體內(nèi)的濕氣，因此在吹空調(diào)時需要注意以下幾點：

　　1、溫度不宜過低

　　一般建議將溫度控制在24-26攝氏度之間，這樣既能保證涼爽，又不會因溫差過大給身體帶來不適。溫度過低容易導(dǎo)致感冒、關(guān)節(jié)疼痛等問題。

　　2、避免直吹

　　長時間直吹可能會引起頭痛、面癱、肌肉酸痛等癥狀?？梢哉{(diào)整空調(diào)出風(fēng)口的方向，或者使用擋風(fēng)板。

　　3、注意溫差

　　頻繁進(jìn)出溫差較大的環(huán)境，身體難以適應(yīng)，容易引發(fā)各種疾病。從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房時，最好先在陰涼處稍作停留。

　　4、控制濕度

　　空調(diào)在制冷過程中會使室內(nèi)空氣變得干燥，容易導(dǎo)致口干舌燥、皮膚干燥等。可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度。

　　長期吹空調(diào)可能會導(dǎo)致濕氣加重，但具體情況因人而異。在吹空調(diào)的同時，應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度、濕度等，同時可以增加戶外活動、保持良好的生活和飲食習(xí)慣。