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導(dǎo)讀我國擁有眾多的中草藥。中藥毒性較小,是很多人治病時的首選。三伏天天氣炎熱,空氣潮濕,很多人擔心此時喝中藥會有損身體健康。那么三伏天喝中藥好嗎?一起看看吧!...
我國擁有眾多的中草藥。中藥毒性較小,是很多人治病時的首選。三伏天天氣炎熱,空氣潮濕,很多人擔心此時喝中藥會有損身體健康。那么三伏天喝中藥好嗎?一起看看吧!
三伏天喝中藥對身體有一定的好處。一般認為三伏天是陽氣旺盛的時候,機體的陽氣會升散外發(fā),并且體內(nèi)氣血也會旺盛。在這時就可根據(jù)中醫(yī)辨證服用相應(yīng)藥物,來充分驅(qū)除體內(nèi)邪氣幫助疾病恢復(fù)。三伏天一般可以咨詢醫(yī)生選擇溫補陽氣藥物,如金匱腎氣丸、左歸丸、桂附地黃丸等,不僅可以增強人體的抵抗力,還可以改善患者陽氣不足的現(xiàn)象,調(diào)理效果較好。但并不是所有的藥物都適合三伏天服用,因此在服用藥物前一定要找醫(yī)生進行診斷,再去服用藥物。
三伏天除了可以喝中藥來調(diào)理身體外,還可以通過食補來補充身體營養(yǎng)。
1、冬瓜綠豆鴨肉湯
冬瓜清熱利水,綠豆清熱解毒,鴨肉性涼、味甘,可滋補養(yǎng)胃。將它們搭配煮湯,既美味又有助于消暑祛濕。
2、絲瓜炒雞蛋
絲瓜含皂苷,適合伏天食用,具有解暑防燥的作用。將其與雞蛋搭配,做法簡單又營養(yǎng)。
3、苦瓜炒雞蛋
苦瓜被譽為“植物胰島素”,富含苦瓜素和維生素C,能清熱解毒、降糖降脂。把苦瓜切片用鹽水浸泡去除苦味,然后與雞蛋一起炒制,是三伏天不錯的選擇。
4、肉末粉絲蒸絲瓜
絲瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。先將粉絲泡軟鋪在盤底,放上切好的絲瓜段,再撒上炒好的肉末,蒸熟后撒上蔥花即可。
三伏天喝中藥對身體有一定的好處。但每個人的體質(zhì)不同,具體的服用需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。