三七，又稱田七，是一種具有活血化瘀、消腫止痛等功效的中草藥，一直有吃三七能長高的說法，這讓許多渴望長高的人躍躍欲試。三七真的具有如此神奇的長高功效嗎？其背后的原理是什么？今天我們就一起來探討下，吃三七能不能長高吧！

為什么吃三七能長高

　　吃三七并不能直接幫助長高。三七雖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、核糖核酸等，有助于強身健體。但其主要功效在于改善血液循環(huán)、緩解疼痛等，而非直接促進骨骼生長。身高的增長主要受到遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌以及生活習(xí)慣等多重因素的共同作用。

三七的主要功效與作用

　　1、止血定痛

　　三七中含有三七皂苷和三七單體，這些成分具有多種生物活性，能夠促進血小板聚集，增強血管壁的穩(wěn)定性，減少血液滲漏和出血，從而起到止血的作用。同時，三七還能緩解疼痛，對于跌打損傷等引起的疼痛有良好的緩解效果。

　　2、活血化瘀

　　三七能夠調(diào)節(jié)血管內(nèi)皮細胞的生長因子釋放，幫助擴張血管，增加血流量，改善局部微循環(huán)，促進身體新陳代謝。這一功效使得三七在治療瘀血腫痛、跌打損傷等方面具有顯著效果。

　　3、抗菌消炎

　　三七中含有的黃酮類物質(zhì)能夠抑制細菌生長，促進炎癥消退。因此，三七在治療感染性疾病和炎癥性疾病方面也有一定的應(yīng)用。

　　4、強身健體

　　三七中含有的蛋白質(zhì)、核糖核酸等營養(yǎng)物質(zhì)對人體有益，適量服用能補充人體所需營養(yǎng)成分，增強免疫力，達到強身健體的效果。

服用三七時有哪些注意事項

　　三七屬于中藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行盲目服用；三七具有一定的活血作用，因此孕婦、哺乳期婦女以及經(jīng)期女性應(yīng)慎用；三七的服用量應(yīng)適中，過量服用可能會引起上火等不良反應(yīng)。

　　若想促進身高增長，應(yīng)更加注重整體調(diào)養(yǎng)和綜合干預(yù)，如合理飲食、充足睡眠、適度運動等。如果考慮服用三七來促進身高增長，一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。