寶寶的成長離不開科學合理的飲食安排，當寶寶成長到7個月時，家長們對于寶寶的飲食問題尤為關注。那么厘子作為一種營養(yǎng)豐富的水果，7個月嬰兒能吃車厘子嗎？7個月的嬰兒應該補充哪些營養(yǎng)呢？今天我們就一起來看看吧！

7個月嬰兒能吃車厘子嗎

　　7個月的嬰兒在一般情況下是可以適量食用車厘子的。車厘子中的營養(yǎng)成分如維生素C、維生素A、鐵、磷、鎂、鉀等微量元素，對寶寶的生長發(fā)育有很好的幫助。車厘子的核較大，寶寶無法咀嚼和消化，誤吞可能導致窒息。

因此，家長在喂食時應將車厘子核去除，可以將車厘子打成泥或榨成汁喂食。但要注意，此時嬰兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，所以初次食用時，少量喂食，觀察2-3天，看寶寶是否有過敏反應，如皮疹、嘔吐、腹瀉等。如果沒有不良反應，可逐漸增加食用量。

7個月的嬰兒應該補充哪些營養(yǎng)

　　1、鐵質

　　7個月的嬰兒需要補充鐵，以預防缺鐵性貧血。富含鐵的食物包括動物肝臟、紅肉、綠葉蔬菜等。車厘子中的鐵含量較高，適量食用車厘子可以補充鐵元素。

　　2、鈣質

　　鈣質是構成骨骼和牙齒的主要成分，對嬰兒的生長發(fā)育至關重要。家長可以通過添加蝦皮、豆腐、牛奶等含鈣量高的輔食來補充鈣質，促進寶寶骨骼的健康發(fā)育。

　　3、維生素

　　維生素A、維生素C、維生素D等對嬰兒的視力發(fā)育、免疫力提升以及骨骼健康都起著關鍵作用。可以通過食用胡蘿卜泥、蘋果泥、橙子泥等輔食來補充維生素

　　4、蛋白質

　　蛋白質是寶寶生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素?？梢灾饾u添加一些富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋黃等。

　　5、膳食纖維

　　隨著嬰兒輔食的添加，膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘?？梢越o嬰兒食用一些蔬菜泥，如菠菜泥、南瓜泥等，來補充膳食纖維。