冬季是感冒和流感的高發(fā)季節(jié)。在這個季節(jié)里，人們往往容易將這兩種疾病混淆，導(dǎo)致治療不當(dāng)，延誤病情。其實，流感與普通感冒雖然癥狀相似，卻存在著明顯的差別。那么，流感與普通感冒的差別是什么呢？讓我們來看看吧！

怎么區(qū)分普通和流感

　　1、病因

　　普通感冒通常由多種病毒引起，如鼻病毒、腺病毒等，有時細菌也可能引起普通感冒。流感一般由流感病毒引起，這是一種特定的病毒類型，包括甲型、乙型和丙型流感病毒，其中甲型和乙型流感病毒較為常見且容易引起流行。

　　2、癥狀

　　普通感冒的癥狀相對較輕，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、低熱等局部癥狀，全身癥狀如頭痛、肌肉酸痛等相對較輕。流感的癥狀較重，包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，同時可能伴有咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。

　　3、病程

　　普通感冒的病程通常較短，一周左右即可痊愈，且預(yù)后良好。流感的病程相對較長，康復(fù)期需要更多的休息和治療時間。流感患者的咳嗽和體力恢復(fù)常需更長時間，且可能引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心臟疾病等。

　　4、傳染性

　　普通感冒的傳染性相對較弱，主要通過飛沫傳播，但傳播速度和范圍有限。流感的傳染性很強，能夠通過空氣飛沫、接觸傳播等多種途徑迅速傳播，容易在人群中引起大規(guī)模流行。

　　5、并發(fā)癥

　　普通感冒較少引起并發(fā)癥，即使出現(xiàn)也通常較輕。流感并發(fā)癥較嚴(yán)重，可能導(dǎo)致肺炎、心臟疾病等，嚴(yán)重時甚至危及生命。流感還可能引發(fā)中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎等并發(fā)癥。

預(yù)防流感的方法

　　1、接種流感疫苗

　　通過注射流感疫苗來刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，從而降低感染流感病毒的風(fēng)險。流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，特別是對于老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病等流感高風(fēng)險人群。

　　2、保持良好的個人衛(wèi)生

　　保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣可以減少病毒的侵入。勤洗手，使用肥皂和流動水，按照正確的洗手方法認(rèn)真清洗，尤其是在飯前便后、外出回家、接觸公共物品等活動后。

　　3、增強免疫力

　　增強免疫力是預(yù)防流感的關(guān)鍵。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，適量吃新鮮的蔬菜、水果、魚類、蛋類等食物。同時，適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的抵抗力。

　　4、避免前往人群密集的場所

　　流感主要通過飛沫傳播，人群密集的場所容易增加感染風(fēng)險。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少去商場、電影院、劇院等人群密集、通風(fēng)不良的場所。如果必須前往，建議佩戴口罩以減少與流感病毒的接觸機會。

　　5、保持室內(nèi)空氣流通

　　保持室內(nèi)空氣流通可以降低流感病毒在空氣中的濃度，從而減少感染風(fēng)險。定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，降低流感病毒在空氣中的濃度。

　　流感和普通感冒在病因、癥狀、病程、傳染性、并發(fā)癥等方面存在明顯差異，因此，在出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。平時需接種流感疫苗，并且保持良好的個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免前往人群密集的場所、保持室內(nèi)空氣流通，有助于預(yù)防流感。