每當冬日來臨，我們常常會感到喉嚨不適、鼻塞流涕。這時，許多人會不假思索地認為自己感冒了。然而，你真的能分清自己得的是流感還是普通感冒嗎？流感和感冒，雖然名字相近，但它們的危害程度卻截然不同。那么，流感與感冒的區(qū)別是什么呢？讓我們來看看吧！

流感與感冒的區(qū)別

　　1、病原體不同

　　感冒通常由多種病毒引起，包括鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、冠狀病毒等，有時也可能由細菌引起。流感特指由流感病毒引起的疾病，主要包括甲型、乙型和丙型流感病毒，其中甲型流感病毒最容易引起大流行。

　　2、癥狀表現(xiàn)不同

　　感冒的癥狀相對較輕，主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、低熱、咳嗽、頭痛等，通常不會伴有嚴重的全身癥狀。流感的癥狀較重，常出現(xiàn)高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，而呼吸道癥狀如咳嗽、鼻塞等相對較輕。

　　3、傳染性不同

　　感冒的傳染性相對較弱，主要通過飛沫傳播，但傳播速度和范圍有限。流感的傳染性很強，能夠通過空氣飛沫、接觸傳播等多種途徑迅速傳播，容易在人群中引起大規(guī)模流行。

　　4、發(fā)病季節(jié)不同

　　感冒全年都有可能散發(fā)，無特定的高發(fā)季節(jié)。而流感通常在秋冬季節(jié)高發(fā)，但也可能在其他季節(jié)出現(xiàn)散發(fā)或小規(guī)模流行。

預防流感的方法

　　1、接種流感疫苗

　　通過注射流感疫苗來刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，從而降低感染流感病毒的風險。流感疫苗是預防流感的有效手段，特別是對于老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病等流感高風險人群。

　　2、保持良好的個人衛(wèi)生

　　保持良好的個人衛(wèi)生習慣可以減少病毒的侵入。勤洗手，使用肥皂和流動水，按照正確的洗手方法認真清洗，尤其是在飯前便后、外出回家、接觸公共物品等活動后。

　　3、增強免疫力

　　增強免疫力是預防流感的關鍵。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，適量吃新鮮的蔬菜、水果、魚類、蛋類等食物。同時，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的抵抗力。

　　4、避免前往人群密集的場所

　　流感主要通過飛沫傳播，人群密集的場所容易增加感染風險。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少去商場、電影院、劇院等人群密集、通風不良的場所。如果必須前往，建議佩戴口罩以減少與流感病毒的接觸機會。

　　5、保持室內空氣流通

　　保持室內空氣流通可以降低流感病毒在空氣中的濃度，從而減少感染風險。定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，降低流感病毒在空氣中的濃度。

　　流感與感冒在病原體、癥狀表現(xiàn)、傳染性、發(fā)病季節(jié)等方面存在明顯差異，因此，在出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。平時需接種流感疫苗，并且保持良好的個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免前往人群密集的場所、保持室內空氣流通，有助于預防流感。