流感是日常生活中常見的傳染病，一旦感染，身體就會被各種不適癥狀所困擾。同時(shí)，在流感期間，患者的飲食也需要特別注意，以避免加重病情。那么得了流感會頭暈嗎？得了流感哪些食物不能吃呢？今天我們就一起來看看吧！

流感會頭暈嗎

　　流感患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。頭暈、頭痛、乏力、肌肉酸痛等都是流感較為常見的全身癥狀。這些癥狀是由于病毒大量復(fù)制后，隨血液循環(huán)散播到全身各部位，引起的全身不適，也是免疫系統(tǒng)識別病毒后的一種自我保護(hù)機(jī)制。

另外，流感通常伴隨著發(fā)熱癥狀，體溫升高會加快身體的新陳代謝，消耗大量能量，導(dǎo)致身體虛弱。大腦在能量供應(yīng)不足的情況下，也容易出現(xiàn)頭暈的情況。而且，發(fā)熱時(shí)水分散失較多，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，會造成血液黏稠度增加，血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步加重頭暈癥狀。

流感哪些食物不能吃

　　1、刺激性飲品

　　濃茶、咖啡、酒精等飲品可能會刺激呼吸道和消化道，影響藥物吸收，導(dǎo)致體溫上升，加重病情。

　　2、高糖食物

　　糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，會使血糖升高，抑制白細(xì)胞的活性，降低身體的免疫力，不利于身體抵抗病毒。而且，高糖食物容易滋生痰液，加重咳嗽癥狀，延長病程。

　　3、生冷食物

　　流感期間，患者的胃腸功能可能會變得虛弱，生冷食物如雪糕、冷飲等可能刺激胃腸道，加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

　　4、油膩食物

　　油膩食物如肥肉、油炸食品、蛋糕等可能刺激痰液增多，加重咳嗽癥狀。同時(shí)，油膩食物也不利于消化，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　5、辛辣食物

　　像辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，在流感期間應(yīng)避免食用。這類食物具有較強(qiáng)的刺激性，會刺激咽喉和呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽痛等癥狀。

　　流感患者確實(shí)會出現(xiàn)頭暈等全身癥狀，這是流感的常見表現(xiàn)之一。流感期間，患者應(yīng)避免食用辛辣食物、高糖食物、生冷食物、刺激性飲品以及油膩食物。合理的飲食管理對于緩解癥狀、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。