眼睛是心靈的窗戶，也是我們感知世界的重要器官，眼壓維持著眼睛的正常形態(tài)和功能。正常眼壓范圍在10-21mmHg之間，當(dāng)眼壓超出這個(gè)范圍，就可能引發(fā)一系列眼部問(wèn)題。眼壓為什么會(huì)升高？當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼壓高時(shí)，又該如何應(yīng)對(duì)呢？下面就為你詳細(xì)講解。

眼壓高的原因

　　1、青光眼

　　這是導(dǎo)致眼壓高最常見(jiàn)的原因之一。青光眼患者的房水循環(huán)出現(xiàn)障礙，眼球內(nèi)生成的房水不能正常排出，不斷積聚在眼內(nèi)，就會(huì)使眼壓升高。隨著眼壓持續(xù)升高，對(duì)視神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而損害視力，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。

　　2、用眼過(guò)度

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)屏幕，會(huì)使眼睛睫狀肌持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，引起晶狀體變凸，眼內(nèi)壓升高。此外，用眼環(huán)境不佳，如光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，也會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使眼壓上升。

　　3、葡萄膜炎

　　炎癥刺激會(huì)使房水分泌增加或流出受阻；眼外傷造成房角后退、前房積血等，影響房水循環(huán)，都可能引發(fā)眼壓升高。

　　4、藥物影響

　　一些藥物會(huì)影響眼壓，如含有糖皮質(zhì)激素的眼藥水、藥物。長(zhǎng)期使用這類藥物，可能導(dǎo)致小梁網(wǎng)組織細(xì)胞外基質(zhì)改變，房水流出阻力增加，從而使眼壓升高。

　　5、全身性疾病

　　像高血壓、糖尿病等全身性疾病，會(huì)影響眼部血管和神經(jīng)功能。高血壓可能使眼內(nèi)血管壓力升高，糖尿病則可能引起眼部微循環(huán)障礙，這些都可能間接導(dǎo)致眼壓升高。

如何降眼壓

　　1、藥物治療

　　醫(yī)生會(huì)根據(jù)眼壓高的原因和患者具體情況，開(kāi)具眼藥水，如β-受體阻滯劑、前列腺素衍生物等，這些藥物能通過(guò)不同機(jī)制，促進(jìn)房水排出或減少房水生成，從而降低眼壓。

　　2、激光治療

　　對(duì)一些藥物治療效果不佳或不適合藥物治療的患者，激光治療是一種選擇。例如，選擇性激光小梁成形術(shù)，通過(guò)激光作用于小梁網(wǎng)，改善房水流出通道，降低眼壓，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。

　　3、手術(shù)治療

　　在眼壓持續(xù)居高不下，且藥物和激光治療都無(wú)法有效控制時(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)。如小梁切除術(shù)，通過(guò)切除部分小梁組織，建立新的房水引流通道，使房水順利排出，達(dá)到降眼壓的目的。

　　4、改善生活習(xí)慣

　　保持規(guī)律的作息，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。合理用眼，定時(shí)休息，每用眼1小時(shí)左右，休息10-15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞，有助于穩(wěn)定眼壓。

　　5、調(diào)整飲食

　　多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維護(hù)眼睛健康。同時(shí)，減少高鹽、高脂肪食物攝入，避免飲水過(guò)多，防止短時(shí)間內(nèi)血容量增加，引起眼壓升高。

　　眼壓高是一個(gè)需要我們高度重視的問(wèn)題，它關(guān)乎著我們的視力和眼部健康。日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，關(guān)注眼壓變化。一旦發(fā)現(xiàn)眼壓異常，不要驚慌，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。