車?yán)遄幼鳛橐环N廣受歡迎的水果，不僅口感鮮美，還具有豐富的營養(yǎng)價值。雖然車?yán)遄优c櫻桃都有著紅潤的色澤、甘甜的口感，卻仍然存在許多差異。車?yán)遄优c櫻桃的區(qū)別到底是什么呢？車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值有哪些呢？今天我們就一起來看看吧！

車?yán)遄雍蜋烟矣泻螀^(qū)別

　　1、外觀

　　車?yán)遄拥谋砥ゎ伾ǔ榘导t色，個頭相對較大，果實較為飽滿，表皮較硬。櫻桃的表皮顏色則更加紅潤，可能是紅色或淡紅色，個頭相對較小，表皮較薄。

　　2、口感風(fēng)味

　　車?yán)遄拥墓赓|(zhì)地綿密，口感非常甜，幾乎不帶酸味。櫻桃的果肉相對較硬，口感甜中帶酸，風(fēng)味更為豐富。

　　3、成熟時間

　　車?yán)遄拥某墒鞎r間稍晚，大約在六月中旬開始上市，持續(xù)到八月左右。櫻桃通常比車?yán)遄釉缡?，一般在五月成熟上市，七月后逐漸退出市場。

　　4、食用感受

　　車?yán)遄拥墓舛嘀壹?xì)膩，口感非常甜美，適合喜歡甜食的人群。櫻桃的口感則更加豐富多變，甜中帶酸，適合喜歡酸甜口感的人群。

車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值

　　1、補血與預(yù)防貧血

　　車?yán)遄痈缓F元素，適量食用車?yán)遄樱梢杂行аa充體內(nèi)鐵元素，從而提高造血功能，達到補血和預(yù)防貧血的效果。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　車?yán)遄雍胸S富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，這些成分能夠輔助美白肌膚、淡化色斑、減少皺紋的生成。

　　3、開胃消食

　　車?yán)遄又泻需蹤此?、酒石酸，可以促進胃液、胃蛋白酶的分泌，幫助食物的消化與吸收，從而達到健胃消食、緩解食欲不振的效果。

　　4、潤腸通便

　　車?yán)遄庸庵泻写罅康纳攀忱w維，可以促進腸道蠕動，幫助清除身體內(nèi)的毒素，加快大便的生成與排出，從而緩解便秘等問題。

　　車?yán)遄雍蜋烟以谕庥^、口感風(fēng)味、成熟時間和食用感受等方面存在明顯區(qū)別。車?yán)遄泳哂胸S富的營養(yǎng)價值，能夠補血與預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏、開胃消食、潤腸通便，能夠為人體提供多種必需的營養(yǎng)物質(zhì)和健康益處，適合多種人群食用。