羊肉的營養(yǎng)價值高，是大家都喜歡它的原因之一，且羊肉是進補的好食材，特別是在寒冷的冬季。其實羊肉是會跟其它食物相克的，食物相克主要是混食兩種或兩種以上性狀相畏、相反的食物所產生的一種腸胃道不良反應癥狀。那么羊肉不能和什么一起吃？一起來看看。

羊肉和什么不能同吃

　　1、西瓜

　　羊肉性味甘，具有溫補的作用，而西瓜性寒，屬于生冷食品，如果兩者同食的話，會大大降低羊肉的溫補作用，并且還傷脾胃，極易引起脾胃失調。所以中醫(yī)認為，吃羊肉后再吃西瓜有傷元氣。

　　2、梨

　　羊肉不能和梨一起吃，因為同食的話，梨中的一些酶可以將羊肉中的酵素分解，阻礙食物消化，容易造成消化不良、腹脹等。

　　3、栗子

　　羊肉和栗子皆是不易消化的食物，如果兩者同食的話，極易引起消化不良，有些甚至還可能引起嘔吐，所以兩者共炒或者共燉都不適宜。

　　4、南瓜

　　論食物的屬性，羊肉和南瓜皆是溫熱食物，對人體有溫補作用，但是兩者同食的話，就很容易引起上火了。同樣的，在烹調羊肉時，少放點辛溫燥熱的調味品，比如辣椒、生姜、茴香等，以防惹“火”燒身哦!

　　5、生魚片

　　羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，但是生魚片中的酶未推動活性，如果兩者同食的話發(fā)生復雜的變化，易產生不良反應不利于健康。并且羊肉的膻味和生魚片的腥味混合也會產生一種令人厭惡的怪味。

吃羊肉的注意事項

　　1、適量食用

　　羊肉雖然營養(yǎng)價值高，但不易過量食用。過量攝入羊肉可能導致消化不良，甚至引起肥胖和高血脂等健康問題。

　　2、注意烹飪方法

　　羊肉的烹飪方法應適宜，避免使用過多的辛辣調料，以免助火生熱?？狙蛉狻跹蛉獾扰腼兎绞捷^大健康。

　　3、避免與寒涼食物同食

　　羊肉不宜與西瓜、空心菜等寒涼食物同食，以免影響身體健康,

　　4、適宜人群

　　羊肉性溫，適合體質虛弱、寒性體質的人群食用。但患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人應暫時避免食用羊肉

　　5、注意清潔衛(wèi)生

　　在烹飪羊肉之前，應確保羊肉新鮮且經(jīng)過妥善處理，避免食用后導致食物中毒。

　　羊肉雖好，但應適可而止，羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發(fā)展，加重病情。