濕疹是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，以皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等為主要表現(xiàn)，其發(fā)病原因較為復(fù)雜。很多人會問：濕疹是什么原因引起的呢？

濕疹是什么原因引起的呢

　　1.過敏因素

　　接觸過敏原是引發(fā)濕疹的常見原因。如食用海鮮、牛羊肉、雞蛋等易過敏食物，或接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)、化妝品中的化學(xué)物質(zhì)等，都可能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥，誘發(fā)濕疹。

　　2.免疫異常

　　免疫系統(tǒng)功能紊亂或免疫力下降時，身體對各種刺激的耐受能力降低，易引發(fā)濕疹。長期精神緊張、過度勞累、睡眠不足等，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體處于敏感狀態(tài)，增加濕疹的發(fā)病風(fēng)險。

　　3.環(huán)境刺激

　　環(huán)境中的多種因素可能誘發(fā)濕疹。比如長期處于潮濕、悶熱的環(huán)境中，皮膚出汗不暢，易滋生細(xì)菌，刺激皮膚；寒冷、干燥的氣候則會導(dǎo)致皮膚水分流失，屏障功能受損，引發(fā)濕疹。此外，紫外線過度照射也可能刺激皮膚，誘發(fā)或加重濕疹。

　　4.身體內(nèi)部狀態(tài)

　　中醫(yī)認(rèn)為，濕疹與體內(nèi)濕熱、脾虛濕盛相關(guān)。脾胃功能虛弱時，運化水濕的能力下降，濕邪在體內(nèi)積聚，郁而化熱，濕熱熏蒸皮膚，就可能引發(fā)濕疹。同時，內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂等身體內(nèi)部問題，也可能影響皮膚狀態(tài)，誘發(fā)濕疹。

如何預(yù)防濕疹的發(fā)生

　　1.避免接觸過敏原

　　明確自身過敏原的人群，應(yīng)盡量避免接觸。如對有些食物過敏，需嚴(yán)格禁食；對花粉、塵螨過敏，外出時應(yīng)佩戴口罩，保持室內(nèi)清潔，定期除螨。日常生活中選擇溫和、無刺激的護(hù)膚品和洗滌劑，減少皮膚接觸化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會。

　　2.增強(qiáng)免疫力

　　保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽、慢跑等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。同時，注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長期精神緊張。

　　3.改善生活環(huán)境

　　保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)，避免潮濕悶熱。勤換洗衣物、被褥，減少細(xì)菌和塵螨滋生。根據(jù)氣候變化調(diào)整衣物，避免過冷或過熱刺激皮膚。在紫外線強(qiáng)烈時，做好防曬措施，如涂抹防曬霜、穿長袖衣物等。

　　4.調(diào)理身體內(nèi)部狀態(tài)

　　注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，避免加重體內(nèi)濕熱?？蛇m當(dāng)食用具有健脾利濕作用的食物，如山藥、薏米、赤小豆等，幫助調(diào)節(jié)脾胃功能。對有內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂等問題的人群，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)理，維持身體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。

　　濕疹的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果，了解其發(fā)病原因并做好預(yù)防工作，能有效降低濕疹的發(fā)病幾率。若已出現(xiàn)濕疹癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和護(hù)理，避免病情加重或反復(fù)發(fā)作。