感冒是生活中常見的外感疾病，中醫(yī)將其分為風寒感冒和風熱感冒，兩者的癥狀表現(xiàn)不同，調(diào)理方式也有差異。很多人想知道：風寒和風熱感冒的癥狀區(qū)別有哪些？區(qū)分兩者的癥狀，能幫助更有針對性地應對感冒。

風寒和風熱感冒的癥狀區(qū)別

　　1.發(fā)熱情況

　　風寒感冒初期發(fā)熱較輕，體溫多在38℃以下，常伴有怕冷明顯，即使穿較多衣服或蓋被子也難以緩解；風熱感冒則發(fā)熱較明顯，體溫多在38℃以上，怕冷癥狀較輕，甚至可能怕熱，喜歡涼一點的環(huán)境。

　　2.出汗情況

　　風寒感冒患者一般無汗，身體因寒邪束縛，毛孔閉合，難以出汗；風熱感冒患者往往有汗，且出汗后發(fā)熱仍不緩解，這是因為體內(nèi)有熱邪，迫使津液外泄。

　　3.咽喉與痰液

　　風寒感冒患者咽喉一般不紅腫疼痛，痰液清稀、色白；風熱感冒患者咽喉紅腫疼痛明顯，痰液黏稠、色黃，部分人還會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

　　4.鼻部癥狀

　　風寒感冒主要表現(xiàn)為流清鼻涕，鼻塞明顯，鼻涕質(zhì)地稀??；風熱感冒則流黃稠鼻涕，鼻塞程度相對較輕，鼻涕顏色和質(zhì)地與體內(nèi)熱邪有關(guān)。

風寒和風熱感冒的調(diào)理原則

　　1.風寒感冒的調(diào)理

　　以辛溫解表、散寒為主?？娠嬘蒙t糖水，生姜性溫，能散寒解表，紅糖可補充能量，飲用后微微出汗，有助于驅(qū)散寒邪；也可以用蔥白煮水喝，蔥白有通陽散寒的作用，適合風寒感冒初期。飲食上避免生冷食物，可適當吃些溫熱的食物，如粥、湯面等，注意保暖，避免再次受涼。

　　2.風熱感冒的調(diào)理

　　以辛涼解表、清熱為主?？娠嬘镁栈ú琛⒔疸y花茶，這些茶飲性涼，能清熱解毒，緩解咽喉腫痛；也可以吃些梨、西瓜等清熱生津的水果，補充水分。飲食上避免辛辣、油膩食物，選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜湯、綠豆粥等，保持室內(nèi)通風，避免悶熱環(huán)境。

　　3.注意休息與對癥處理

　　無論是風寒還是風熱感冒，都需要保證充足的休息，減少體力消耗，幫助身體恢復。若癥狀較重，如高熱持續(xù)、咳嗽劇烈等，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，不要自行用藥，以免延誤病情或加重不適。

　　正確區(qū)分風寒和風熱感冒的癥狀，才能采取合適的調(diào)理方法，促進感冒康復。在日常生活中，應根據(jù)天氣變化增減衣物，注意個人衛(wèi)生，增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生。