在高溫、高濕的環(huán)境中，人體產熱大于散熱，就容易引發(fā)中暑。無論是成年人還是兒童，都有可能受到中暑的影響。很多人因為不了解中暑的癥狀，在身體出現(xiàn)異常時沒能及時識別，從而耽誤了處理時機。因此，知曉中暑的癥狀十分重要。那么，中暑有哪些癥狀？中暑后不宜做的事有哪些？

中暑有哪些癥狀

　　1、體溫升高

　　體溫會出現(xiàn)明顯上升，通常會超過38℃，同時皮膚會變得滾燙、發(fā)紅，部分人可能幾乎不出汗或者出汗量很少。

　　2、頭部不適

　　會有頭暈、頭痛的感覺，整個人顯得精神不振，注意力難以集中，嚴重時甚至會影響正常的行動。

　　3、身體乏力

　　全身感覺沒有力氣，四肢發(fā)軟，活動時會覺得疲憊不堪，不想進行任何體力活動。

　　4、腸胃不適

　　可能會出現(xiàn)惡心的癥狀，有些還會伴隨嘔吐，同時食欲也會下降，對平時愛吃的食物也沒有興趣。

　　5、嚴重表現(xiàn)

　　病情嚴重時，可能會出現(xiàn)高熱不退（體溫超過40℃）、意識模糊、昏迷，甚至抽搐等危險癥狀。

中暑后不宜做的事有哪些

　　1、不宜大量飲用冰水

　　中暑后身體處于高溫狀態(tài)，大量飲用冰水會刺激胃腸道血管收縮，影響消化功能，還可能導致血管突然收縮，引發(fā)不適。

　　2、不宜立即進食油膩食物

　　中暑后腸胃功能較弱，油膩食物難以消化，會加重腸胃負擔，可能導致惡心、嘔吐等癥狀加重。

　　3、不宜用酒精擦拭身體降溫

　　酒精揮發(fā)速度快，會使體表溫度迅速下降，但可能會刺激皮膚，還可能通過皮膚被吸收，對身體造成不良影響。

　　4、不宜強行讓患者進食

　　中暑時患者可能沒有食欲，強行進食會讓腸胃承受額外壓力，不利于身體恢復，應在身體稍微緩解后再少量進食。

　　5、不宜忽視嚴重癥狀硬扛

　　若出現(xiàn)高熱、昏迷等嚴重癥狀，不能抱有僥幸心理硬扛，需立即就醫(yī)，否則可能會危及生命。

　　了解中暑的癥狀，能讓我們在身體出現(xiàn)異常時及時判斷是否中暑；知道中暑后不宜做的事，可避免因錯誤行為加重身體不適。只有掌握這些知識，才能在面對中暑時更從容地應對，更好地保護身體健康。