日常生活中，人們常將新鮮水果的果皮加工后用于泡茶，蜜桔皮因帶有清甜風(fēng)味，且保留了桔皮的營養(yǎng)成分，成為不少人養(yǎng)生茶飲的選擇。很多人會好奇：蜜桔皮泡茶有哪些功效？

蜜桔皮泡茶有哪些功效

　　1.理氣健脾

　　蜜桔皮在中醫(yī)里歸肺、脾經(jīng)，具有理氣的作用，能緩解因脾胃氣滯導(dǎo)致的腹脹、食欲不振等不適。泡飲后，其含有的揮發(fā)油成分可溫和刺激腸胃，促進(jìn)消化液分泌，幫助改善消化不良，適合飯后飲用以輔助消食。

　　2.燥濕化痰

　　蜜桔皮能燥濕化痰，對因痰濕引起的咳嗽、痰多（痰白?。┑劝Y狀，適量飲用蜜桔皮茶可幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，緩解咽喉不適，尤其適合氣候干燥或受涼后輕微咳嗽的人群。

　　3.潤燥生津

　　蜜桔皮本身含有一定水分與維生素，搭配蜂蜜（蜜制過程中添加）后，潤燥生津效果更明顯，能緩解口干舌燥、咽喉干癢等癥狀，適合秋冬干燥季節(jié)或說話較多的人群飲用。

　　4.舒緩情緒

　　蜜桔皮中的揮發(fā)油帶有天然清香，泡飲時散發(fā)的氣味能在一定程度上舒緩緊張情緒，幫助放松身心，對因情緒煩躁導(dǎo)致的輕微失眠有輔助改善作用。

泡飲蜜桔皮茶需注意哪些事項

　　1.選擇優(yōu)質(zhì)蜜桔皮

　　需選用無農(nóng)藥殘留、新鮮無霉變的桔皮，且需經(jīng)過清洗、曬干、蜜制等規(guī)范處理，避免直接使用未經(jīng)處理的新鮮桔皮，以防殘留的農(nóng)藥或蠟質(zhì)對身體造成危害。

　　2.控制飲用量

　　蜜桔皮性溫，過量飲用可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、咽痛等癥狀，建議每日飲用量不超過3-5克（約2-3片干制蜜桔皮），避免長期大量飲用。

　　3.注意沖泡方式

　　泡飲時建議用溫水（60-80℃）沖泡，避免用沸水，以防破壞蜜桔皮中的營養(yǎng)成分與揮發(fā)油，影響功效；且不宜久泡，沖泡后建議在1-2小時內(nèi)飲用完畢，以防變質(zhì)。

　　蜜桔皮茶雖有不錯的養(yǎng)生功效，但需注意選材與飲用方法，結(jié)合自身體質(zhì)合理飲用，才能在享受其風(fēng)味的同時，發(fā)揮最佳養(yǎng)生效果。