葡萄是種非常營(yíng)養(yǎng)且很好吃的水果，而且葡萄的養(yǎng)生功效很多，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用有助開(kāi)胃。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。具體來(lái)說(shuō)，吃葡萄有以下好處，下面跟小編一起看看吧！

葡萄不同顏色不同功效

　　1、紫葡萄：抗氧化小能手

　　紫葡萄富含花青素，這可是個(gè)強(qiáng)大的抗氧化劑，能幫助我們抵抗自由基，保護(hù)心血管健康，延緩衰老。吃上一串紫葡萄，感覺(jué)自己都年輕了好幾歲呢！

　　2、綠葡萄：清新助消化

　　綠葡萄口感清新，含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。飯后吃幾顆綠葡萄，不僅解膩，還能讓腸胃更舒暢！

　　3、紅葡萄：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅

　　葡萄皮薄肉嫩，含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏。想要面色紅潤(rùn)，氣色好，不妨多吃點(diǎn)紅葡萄哦！

　　4、橙葡萄：增強(qiáng)免疫力

　　橙葡萄雖然少見(jiàn)，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不低！富含維生素A和C，能增強(qiáng)免疫力，讓你在換季時(shí)節(jié)少生病。遇到橙葡萄，可別錯(cuò)過(guò)啦！

　　除了以上四種顏色的葡萄外，還有黑葡萄等其他顏色的葡萄品種。它們各自擁有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分和健康功效，黑葡萄則富含抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于延緩衰老等。