現(xiàn)在正值冬春交際時節(jié)，冬季寒氣還未完全散去，乍暖還寒，稍微不注意，很容易就被感冒襲擊，無論是辦公室里還是大街上隨處可見都有人拿著面紙擦鼻涕，那是感冒的癥狀，感冒使得人們無法正常的工作休息。那么感冒了怎么辦?今天小編就帶你了解一下5貼士如何幫你對抗感冒。

　　1、多參加戶外活動

　　保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。

　　在門窗緊閉時，室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。

　　長期呆在室內(nèi)活動的人，患感冒的機(jī)會比正常人要高兩三倍。室內(nèi)的空氣不流通，容易引發(fā)上呼吸道疾病，而室外活動可以有助于紫外線殺滅病毒。