月經(jīng)不調(diào)是女性常見的癥狀，月經(jīng)不調(diào)對女性身體傷害很大，月經(jīng)不調(diào)不僅影響女性的正常工作與學(xué)習(xí)，而且對女性的健康也造成了影響。所以女性要重視調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)該如何是好呢?不妨試試按摩療法與中醫(yī)針灸療法，效果俱佳。

　　中醫(yī)針灸治療月經(jīng)不調(diào)

　　月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友，是常見的婦科疾病。中醫(yī)博大精深，月經(jīng)不調(diào)的女性除了要定期吃藥之外，還可以試試針灸治療。

　　1、經(jīng)早

　　治法：清熱調(diào)經(jīng)，以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

　　主穴：土穴、關(guān)元、三陰交、血海

　　配穴：實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三里、脾俞;月經(jīng)過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

　　操作：關(guān)元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。

　　方義：本方主要作用是清熱和血，調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴，為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎，為調(diào)經(jīng)之要穴。

　　2、經(jīng)亂

　　治法：疏肝益腎，調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

　　主穴：關(guān)元、三陰交、肝俞

　　配穴：肝郁者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。

　　操作：肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。

　　方義：關(guān)元補腎培元，通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，能補脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

　　3、經(jīng)遲

　　治法：溫經(jīng)散寒，和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽明經(jīng)穴為主。

　　主穴：氣海、三陰交、歸來

　　配穴：寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關(guān)。

　　操作：氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。

　　方義：氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會穴，可調(diào)補三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來為足陽明經(jīng)穴，可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。

　　【月經(jīng)不調(diào)的按摩療法】

　　1、預(yù)備式

　　平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

　　2、團摩臍周

　　左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

　　3、團摩下腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。

　　功效：益氣壯陽，交通心腎。

　　4、揉按關(guān)元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

　　功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

　　5、掌揉血海穴

　　將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。

　　功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。

　　6、搓擦腰骶

　　將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發(fā)熱為佳。

　　功效：強腰壯腎，活血通絡(luò)。

　　7、揉按腎俞穴

　　兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。

　　功效：溫補腎陽，強腰壯骨。

　　8、按揉足三里穴

　　將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。

　　功效：補脾健胃，調(diào)和氣血。