白領壓力大跟這些心理有關

1、過于追求完美。具有此類認知方式的人，什么都必須做得恰到好處，不容許有半點閃失。

2、以偏概全。僅根據某個細節(jié)或非核心的部分信息便對自己、他人或某個事件做總體評價、下結論。

3、自我中心。思考問題、說話、做事都是從“我”出發(fā)，其他人也應該以“我”為中心，考慮到“我”的需要和感受，難于理解別人為什么會有跟自己不同的想法。

4、固著、固執(zhí)思維。過于糾結某一事件或人生某一時段，心理行為難以同年齡相協(xié)調。

5、負性思維。具有這種認知方式的人，缺乏客觀性，對人對事不能全面地思考和分析，腦海里充斥著各種負性暗示，對自己感到消極、悲觀，比如“我無能”、“我無用”、“無望”、“沒有人會真心喜歡我”等。