現(xiàn)今的社會(huì)，越來(lái)越多的人患上糖尿病這種癥狀，特別是男性朋友，患上糖尿病的幾率大大提高，那么有沒(méi)有什么辦法可以有效地預(yù)防糖尿病呢？其實(shí)我們可以通過(guò)注意日常飲食的方法來(lái)預(yù)防，接下來(lái)就來(lái)為您推薦幾款可以降低血糖的食物。

洋蔥

甜潤(rùn)白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化作用，對(duì)預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。

萵筍、竹筍

糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對(duì)糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，男性健康，有助于控制餐后血糖。