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            跑步對身體有什么樣的好處

            2017-01-16  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導讀跑步是生活當中最簡單的運動方式,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體有好處的...

            在我真正意義上的跑步是在高二上學期,不記得發(fā)生了什么事,有一段時間心里特別難受,不知道怎樣去宣泄,可能是受到假期看《李小龍傳奇》電視劇的關系,決定去跑步,高中時六點半上自習,我就提前半小時到,到操場去跑五圈半,下午六點下課,就去學校外面,繞著街跑,盡管跑步的時候很累,但是跑到終點都會特別有成就感。

            或許因為高中的課程很無聊,或許是因為覺得自己跑步多少會優(yōu)越感,竟然就這樣一直跑了下來直到學期結(jié)束,但從此之后,多多少少會嘗試跑跑步,也就是從這個時候起,就不怎么睡懶覺,起床都比較早。

            結(jié)果一學期下來,身體在慢慢的發(fā)生這變化,身體對于寒冷有了異于常人的抵御能力,從那以后,就是到了冬天最寒冷的時候,我的衣著也很單,上身只要一件半袖,一件毛衣,一件外套便是我這個冬天的全部裝備,到現(xiàn)在我爸經(jīng)常批評我說,要多穿點衣服,別感冒,沒聽到這里,心里總會默默的很有喜悅感。