喝茶一直是很多人養(yǎng)生的法寶。那么，秋季喝什么茶養(yǎng)生呢?適合秋天的茶有哪些?以下是推薦的8款秋季養(yǎng)生茶。

1、蘿卜茶

茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

服法：每天兩次，不拘時(shí)限。

功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

2、菊花茶

茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。

服法：加入清水煎煮后代茶飲用。

功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部疲勞。

3、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。