除了小時候的好奇，很少有人會在意肚臍的存在。在中醫(yī)學里，肚臍卻大有用處，是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。

陜西省中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師朱生全說：“通過神闕穴治療內(nèi)病是中醫(yī)外療法中的一種，用途非常廣泛，可用來治療腹痛、腹瀉等多種疾病”中醫(yī)認為，神闕穴及經(jīng)絡內(nèi)連十二經(jīng)脈、五臟六腑。灸神閥穴，具有溫通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、回陽固脫的功效，補虛的效果非常好，尤其適用于那些脾胃虛寒的人。

現(xiàn)在早晚溫差開始加大，人們會明顯感受到秋天的氣息越來越濃。臍腹如果受寒，則很容易胃痛、腹瀉。因為這個部位面積較大，皮膚血管分布較密，體表散熱迅速。冷天暴露這個部位，腹腔內(nèi)血管立即收縮，引起胃的強烈收縮，所以說護臍是保暖的重要一課。

1、夜晚要蓋好肚臍

從養(yǎng)生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉(zhuǎn)涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免;若長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。

這個季節(jié)雖然氣溫沒有明顯下降，但早晚溫差大，晚上睡覺的時候還是要蓋上被子，尤其是肚子，以防受涼引發(fā)腹瀉與感冒。