張愛玲曾寫：“中年以后的男人，時(shí)常會(huì)覺得孤獨(dú)，因?yàn)樗槐犻_眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人?！?/p>

房子車子孩子三座大山，男人的壓力有目共睹。上班時(shí)，交報(bào)告、忙匯報(bào)、忙應(yīng)酬、取悅領(lǐng)導(dǎo)和客戶;下班時(shí)，養(yǎng)孩子、顧老人、疼妻子、是整個(gè)家庭的依靠;平日里，假裝開心、假裝強(qiáng)大、假裝很健康……

中年男人的危機(jī)實(shí)質(zhì)就是裝!!!

男人更愛隱藏情緒

一般而言，社會(huì)對(duì)男性的要求是：男兒有淚不輕彈。因而，當(dāng)他們?cè)庥銮榫w困擾或挫折時(shí)，通常把內(nèi)心痛苦隱藏得很深，往往更愿意采用吸煙、喝悶酒等不良方式應(yīng)對(duì)情緒困擾。

這些情緒宣泄的特點(diǎn)導(dǎo)致他們痛苦的情緒被隱藏，抑郁表現(xiàn)不典型，影響他們主動(dòng)就醫(yī)，在一定程度上也影響抑郁障礙的甄別。

怎么辦?

一. 及時(shí)扼殺，負(fù)能量苗頭

正因?yàn)槟行猿ｋ[藏負(fù)面情緒，就更應(yīng)該關(guān)注這些負(fù)面情緒，才能防患于未然。如果發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)：

1. 不明原因的疲憊，注意力難集中，容易陷入焦慮、緊張、猶豫的情緒中;

2. 出現(xiàn)不明原因的軀體癥狀，甚至性功能障礙;

3. 突然大量飲酒、抽煙、熬夜、失眠……可能就說(shuō)明了抑郁正在向你發(fā)起圍攻。

與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。如果每天睡覺超過(guò)12個(gè)小時(shí)仍感覺渾身無(wú)力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)，難入睡、早醒等睡眠問(wèn)題都是男性抑郁常見的癥狀。