秋冬季節(jié)，干燥無處不在，補(bǔ)水可是個(gè)緊要事情。你也許已經(jīng)用了各種補(bǔ)水方法：

狂喝水；涂抹種補(bǔ)水保濕護(hù)膚品；使用加濕器、噴霧器.....

其實(shí)這些都不算啥，提高身體自身的“保水力”才是真本事~這件事還真有人想過，那就是 中醫(yī) !

中醫(yī)認(rèn)為，跟身體水液代謝最密切的三個(gè)臟腑，分別是肺、脾、腎。其中，脾主要負(fù)責(zé)減少多余水液，也就是祛濕;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關(guān)。

高級(jí)補(bǔ)水法

滋陰比普通補(bǔ)水高級(jí)，在于它能緩解身體各個(gè)器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋陰能生津;皮膚渴，滋陰能潤燥;腸道渴，滋陰能潤腸。

所以，一個(gè)陰液充足的人，從外表上看，是細(xì)膩、滋潤、嬌嫩的，即使在空氣干燥無比的秋冬季節(jié)，皮膚也能呈現(xiàn)出瑩潤的狀態(tài)，而不是鱗片四起、皮屑亂飛。

中醫(yī)講女性屬陰、男性屬陽，并不一定是女人身體中的水比男性多，不過是女性的“保水力”比男性好罷了。滋陰的內(nèi)涵比補(bǔ)水廣泛得多，這是一種令人沉靜、內(nèi)觀、穩(wěn)定、平和的力量。