分泌紊亂等癥狀，現(xiàn)在刮痧是一種新興的理療方式，人們感覺到腰酸背痛的時候，往往會去做刮痧，認為刮痧可以促進血液循環(huán)，能夠提高新陳代謝的速度，能夠將身體中的一些毒素和垃圾排出體外，那么究竟刮痧可以排毒嗎？

刮痧可以排毒嗎

刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應用光滑的硬物或者手指在我們人體表面特定的部位反復的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現(xiàn)淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經絡改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環(huán)，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養(yǎng)和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產物的排出，促進代謝產物排出體外，從而達到解毒效果。

通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液循環(huán)，恢復了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經常性的失眠、腸胃功能失調、內分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。

刮痧的方向順序

在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側-胸部-腹部-四肢以及關節(jié)的順序來進行刮痧，但是一定要采取柔和按壓手法。

刮痧排毒的具體方法

一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重復進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當?shù)木鶆?，一般每個地方刮20下之后可以讓患者休息幾分鐘，然后在后背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

刮痧的最佳時間

正常情況下，冬季毒素一般會藏在我們人體的深處，到了夏天它就開始慢慢的傷我，所以說在夏天選擇刮痧，對我們的提標，有著更好的良性刺激，能夠更好的啟動，排毒的效果，但是我們，時間不要超過晚上9點，因為九點以后我們的肝臟，進入了，排毒時間，如果這個時候，進行刮痧的話，可能會影響到我們肝臟的排毒。

刮痧注意事項

我們日常刮痧的時候，一定要提前做好準備工作，選擇比較合適的體位，刮痧的地方應該提前用溫水清洗，刮痧后，表面會出現(xiàn)紅色或者是紫色的斑點，這都是正常的情況，因為我們的毛細血管而出現(xiàn)了破裂，從而形成了血斑，等兩三天之后就會消失，不用做特殊的處理。

溫馨提醒：因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪，邪風便可通過開泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，須待皮膚毛孔閉合完全恢復后方可洗浴。