孢子粉是靈芝里面成熟的種子，它在靈芝發(fā)育成熟晚期才成熟。因?yàn)殒咦油獗诒容^堅(jiān)固，需要通過特殊技術(shù)將其打破，有效成分才能夠溶出，所以通常叫靈芝孢子粉，那么孢子粉的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？下面一起來看看吧。

孢子粉的功效與作用

1.抗癌

靈芝孢子粉所含有的多種營養(yǎng)成分能夠有效的抑制多種腫瘤細(xì)胞，減少癌癥的發(fā)病率。惡性腫瘤患者，在做化療，放療的時(shí)候，服用靈芝孢子粉，可以增強(qiáng)耐受力，減輕痛苦，也能夠增強(qiáng)骨髓造血功能，提高身體免疫力。

2.抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

3.調(diào)節(jié)神經(jīng)

靈芝孢子粉對人類的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，它不但能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高中樞神經(jīng)功能，還能緩解人類的神經(jīng)衰弱和焦慮抑郁，仍然服用，它以后能起到鎮(zhèn)靜，安神，止痛等多種功效，對人們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的失眠和心慌，以及多汗，還有心悸等不良癥狀，都有明顯緩解作用。

4.提高人體免疫機(jī)能

靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)機(jī)體對各種疾病的坻抗能力。

5.降低血糖

靈芝孢子粉還具有非常好的降血糖效果，它可以有效的調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有效地改善體內(nèi)胰島素的水平，組織的末梢也可以更加充分的利用糖，從而達(dá)到降血糖的目的。

孢子粉的食用方法

1.直接食用

人們可以將靈芝孢子粉直接用水沖泡服用，或者直接干吃。這樣吃既方便又能保證靈芝孢子粉的功效。

2.燉湯

你可以準(zhǔn)備好排骨、孢子粉以及適量的水，將其放在鍋里面，然后用小火燉一個(gè)小時(shí)加入調(diào)料調(diào)味即可。

上面就是孢子粉的功效與作用及食用方法的相關(guān)內(nèi)容，它可以在較大程度上幫助改善人體的亞健康狀態(tài)，甚至還能夠輔助治療一些病癥呢，同時(shí)服用方法也比較簡單，所以，如果你有需求可以通過正規(guī)途徑來購買并且嚴(yán)格按照要求服用改善問題。