石斛是一種很名貴的中草藥，也是一種很滋補(bǔ)的食物，石斛具有很強(qiáng)大的養(yǎng)生作用，對(duì)于一個(gè)人的保健都是有好處的，那么石斛的功效和作用有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧。

石斛的功效和作用

1.增強(qiáng)體質(zhì)

石斛體內(nèi)含有很多多糖類物質(zhì)，而實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，這類物質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫能力，從而會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)。

2.活血化瘀

石斛當(dāng)中含有的一種酯類成分，這種成分對(duì)于活血化瘀，還有擴(kuò)張血管以及抗血小板都是有好處的，同時(shí)還具有很好的清熱養(yǎng)陰作用。

3.治療白內(nèi)障

石斛對(duì)半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內(nèi)障所引起的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調(diào)。

4.明亮眼睛

石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。

5.抗衰老

石斛具有體內(nèi)抗衰老的作用，一方面通過增強(qiáng)血液中的抗氧化酶活性，促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞增殖，另一方面抑制促炎癥因子的釋放、抑制信號(hào)核因子(NF-KB)通路，從而達(dá)到抗氧化，促進(jìn)免疫、抑制炎癥來(lái)達(dá)到抗衰老的目的。

6.降低血糖

石斛可以通過抗氧化作用使自由基對(duì)胰島功能損傷減少，使胰島β細(xì)胞釋放和合成胰島素增加或使胰島素活性增加，可有效降低血糖。

7.補(bǔ)益脾胃

石斛味甘，性微寒，主要入胃經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)胃陰和健胃的功效，對(duì)治療胃脘痛、上腹?jié)q痛非常的有效果，并且石斛對(duì)幽門螺桿菌具有抑制作用。

通過以上的介紹，大家對(duì)石斛的功效和作用有了更多的了解了。石斛具有增強(qiáng)體質(zhì)、活血化瘀、治療白內(nèi)障、明亮眼睛等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石斛對(duì)身體是有好處的。