西葫蘆是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的蔬菜，原產(chǎn)于北美南部，19世紀(jì)中葉從歐洲引進(jìn)，維生素c含量較好，具有滋潤(rùn)肺、止咳的功效。下面我們就來(lái)具體看看西葫蘆的功效與作用。

西葫蘆的功效與作用

1.治療便秘

西葫蘆含有豐富的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快人體新陳代謝。對(duì)人體排毒養(yǎng)顏，防治便秘有很好的作用。

2.提高人體免疫力

西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠提高人體免疫力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，達(dá)到減肥、抗病毒的作用。

3.美容護(hù)膚

西葫蘆中的維生素含量是特別豐富的，維生素可以讓自己的皮膚細(xì)胞得到有效的改善，而且還可以調(diào)節(jié)皮膚的顏色，為自己的皮膚補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，除此之外西葫蘆中還含有大量的水分，可以讓肌膚更加的滋潤(rùn)，所以通過(guò)食用西葫蘆可以起到美容護(hù)膚的作用。

4.清熱解毒

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。

5.潤(rùn)肺止咳

西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)，不含脂肪，含有鳥嘌呤、腺嘌呤、天冬氨酸等物質(zhì)，鈉鹽低。具有清熱利尿、消渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)等療效。

6.瘦身減肥

西葫蘆中還含有相當(dāng)豐富的纖維素，纖維素對(duì)于我們的腸道健康是非常有幫助的，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，刺激，并且能夠讓人體的新陳代謝加快，這對(duì)于減肥的效果是特別不錯(cuò)的。

7.防癌抗癌

西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和癌癥的作用。

8.防治糖尿病

西葫蘆能增強(qiáng)免疫力，起到抗病毒和抗腫瘤的作用。它能促進(jìn)人體胰島素的分泌，有效防治糖尿病，預(yù)防肝腎疾病，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解了西葫蘆的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。