現(xiàn)在，很多女性傾向于中醫(yī)養(yǎng)生減肥，內(nèi)調(diào)瘦身療法是從根本上改善人的體質(zhì)、加強血液循選等等來起到減肥作用，副作用小不說，還能強健體魄！刮痧減肥就是現(xiàn)下最受熱捧的中醫(yī)瘦身法之一。那么，中醫(yī)刮痧是從哪些方面來實現(xiàn)安全減肥的呢？它的療效究竟又能達到什么程度呢？下面，跟著小編一起來全面認識中醫(yī)刮痧減肥！

刮痧減肥主要從三個方面來達到瘦身療效：

　　1、刺激脈絡，加強分解

　　通過刮拭經(jīng)絡的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

　　2.疏通經(jīng)絡，促進排毒

　　通過疏通經(jīng)絡和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

　　3.調(diào)節(jié)激素水平平衡，抑制食欲

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥治療后，她的激素代謝達到正常水平時，體重也很快會達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過刮痧治療來達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說非常重要。

　　刮痧減肥對于濕氣過重、氣滯血瘀等類型的肥胖人群具有一定的效果。然而，減肥是一個復雜且系統(tǒng)性的過程，需要綜合考慮飲食、運動、生活習慣等多個方面。