牛蒡根是一種藥用價值較高的中藥材，藥用價值比較高，常用來泡水喝。那么牛蒡根泡水功效與作用有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。

牛蒡根泡水功效與作用

1.潤腸通便

牛蒡根泡水中含有大量的膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)食物的吸收以及代謝，從而可以促進(jìn)人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便的作用。

2.提高大腦功能

牛蒡根除了含有纖維素以外，它還含有大量的氨基酸，人們用它泡水喝能把這些有效成分盡快讓大腦吸收，可提高腦細(xì)胞活性，也能營養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)人類大腦功能，經(jīng)常用它泡水喝能讓人們變得越來越聰明。

3.美容養(yǎng)顏

牛蒡根中含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對于女性來說，適量的食用牛蒡根泡水，能夠?qū)w內(nèi)自由基有所抑制，保持肌膚細(xì)嫩有光澤，起到美容養(yǎng)顏、抗衰來的效果。

4.抗衰老

牛蒡根泡水中富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，適量飲用可以幫助清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使人體肌膚緊致光滑，從而延緩人體的衰老，所以牛蒡根泡水具有一定抗衰老的作用。

5.預(yù)防亞健康

人體出現(xiàn)了亞健康多因身體內(nèi)酸堿失調(diào)引發(fā)，而牛蒡根是一種典型的堿性食材，能加快身體內(nèi)多余酸性物質(zhì)代謝，并能維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，它能增強(qiáng)人體身體素質(zhì)，防止亞健康狀態(tài)出現(xiàn)。

6.健脾和胃

牛蒡根中的一些成分，對于人體的腸胃具有一定好處，對于糖尿病、高血脂、動脈硬化有非常好的對抗作用，泡水喝具有一定健脾和胃的作用，對人體的健康具有好處。

7.保護(hù)心血管

牛蒡根中含有的黏液和氨基酸以及咖啡酸等物質(zhì)，在被人體吸收后，能直接作用于人類的心血管，可以促進(jìn)心血管擴(kuò)張，而且能凈化血液，降低血液黏稠度，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂，高血壓有特別好的預(yù)防和緩解作用，堅持用它泡水喝，還能降低動脈硬化的發(fā)病率。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對牛蒡根泡水功效與作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。