秋分這一天，太陽直射地球赤道，24小時晝夜均分。秋分是平分秋季的節(jié)氣，人們很重視，于是民間形成各種秋分習(xí)俗。那么秋分是什么時候呢？接下來一起來了解一下吧。

秋分是什么時候

秋分在每年公歷的9月22日或23日，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，此時太陽到達黃經(jīng)180度。

秋分吃什么

1.田螺

廣東許多地方，秋分有吃田螺的習(xí)慣。秋分前后，是田螺空懷的時候，腹內(nèi)無小螺。因此，肉質(zhì)特別肥美，是食口螺的最佳時節(jié)。而且螺肉營養(yǎng)豐富，所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質(zhì)。

2.菜花

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說，秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。

3.南瓜

南瓜在秋季成熟，富含膳食纖維、胡蘿卜素，有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外，秋季干燥，多吃南瓜，還可滋潤肌膚。

4.銀耳

銀耳的價值堪比燕窩，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，具有很好的潤膚功效，再加上它的滋陰作用，的確為秋季潤燥的絕佳補養(yǎng)品，大家不能錯過哦。

經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對秋分是什么時候已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了秋分吃什么，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。