孕婦吃石榴可以連籽一起吃下去。石榴籽比較小，食用后可以隨大便排出來。石榴籽中還含有營(yíng)養(yǎng)成分多酚，這種物質(zhì)能增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度、改善微循環(huán)，防止皮膚彈性流失。石榴籽可以緩解水腫、促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌。石榴籽含有大量維生素C，可以預(yù)防心腦血管疾病。石榴籽中含有木質(zhì)素成分，不容易消化，一次性不要吃太多石榴籽。

　　孕婦吃石榴要不要吐籽

　　孕婦吃石榴可以不吐籽，因?yàn)槭褡驯容^小，食用后可以隨著大便一起排出來。石榴籽中還含有營(yíng)養(yǎng)成分多酚，這類物質(zhì)可以保護(hù)血管、改善血液循環(huán)。吃石榴籽可以讓皮膚更有彈性，避免皮膚出現(xiàn)皺紋。石榴籽中含有木質(zhì)素成分，吃的太多后會(huì)使腸胃的負(fù)擔(dān)加重，并且會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍以及身體上火的癥狀，注意一次性不要吃太多。

　　還有，腸胃不太好的就不能吃石榴籽，因?yàn)槭褡巡蝗菀妆幌?，可以把石榴連同石榴籽一起榨汁喝，這樣也可以獲得石榴籽中的營(yíng)養(yǎng)。

　　吃石榴籽需要注意什么

　　孕婦吃石榴可以不吐籽，但是吃石榴籽也有需要注意的地方，一起來了解一下吧。

　　吃石榴籽的注意事項(xiàng)1：石榴籽最好嚼碎后再吞下去。石榴籽雖然質(zhì)地較硬，但無毒無刺激，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以放心食用。但是石榴籽含有較多不易溶的膳食纖維及木質(zhì)素，若是沒有嚼碎直接吞下去，不利于腸胃消化吸收。

　　吃石榴籽的注意事項(xiàng)2：石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃的時(shí)候要看情況，吃不慣的話吃幾顆就好了。

　　吃石榴籽的注意事項(xiàng)3：牙口和腸胃功能不太好的，可以將石榴果實(shí)榨汁打碎飲用。

　　吃石榴籽的注意事項(xiàng)4：吃石榴籽不可以一次性吃太多，會(huì)不消化。腸胃功能不好的，不能吃石榴籽。