蜂蜜檸檬水具有化痰、止咳的功效，它對(duì)于肺熱咳嗽有很好的緩解效果，它還能潤(rùn)腸道，有效預(yù)防便秘；蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，經(jīng)常飲用能增強(qiáng)免疫力，消除身體疲憊感；蜂蜜檸檬水還具有抗菌消炎的功效，檸檬汁中含有檸檬酸，這種物質(zhì)能有效抑制細(xì)菌的滋生。

　　蜂蜜檸檬水的作用與功效
　　1、止咳、化痰、生津健脾
　　蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力；同時(shí)，它還能治療糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
　　2、增強(qiáng)記憶
　　蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。

　　3、消除疲勞和腳部酸痛
　　肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
　　4、增強(qiáng)抵抗力
　　蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。
　　5、防治心血管疾病、降血糖
　　同時(shí)，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化。

　　6、殺菌
　　檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
　　7、促進(jìn)消化
　　蜂蜜檸檬水還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。