嘌呤屬于人體必須的成分，能幫助人體合成DNA核糖核酸以及脫氧核糖核酸。嘌呤食物可以幫助人體提供能量，調(diào)節(jié)代謝，作為組成的輔助酶的作用。但是嘌呤食物吃多了，會(huì)導(dǎo)致嘌呤偏高，體內(nèi)就會(huì)堆積大量的尿酸，對(duì)腎臟造成巨大的危害，還會(huì)容易引起痛風(fēng)。因此為了保證身體健康，預(yù)防痛風(fēng)，盡量少吃高嘌呤的食物。

　　低嘌呤飲食的好處

　　1、嘌呤屬于人體必需的物質(zhì)，部分細(xì)胞代謝需要嘌呤參與，可以幫助人體合成核糖核酸和脫氧核糖核酸。嘌呤食物可以幫助人體提供能量，調(diào)節(jié)代謝。

　　2、對(duì)高尿酸血癥的患者，以及痛風(fēng)的患者是好的。嘌呤在人體經(jīng)代謝以后會(huì)產(chǎn)生尿酸，而高尿酸是導(dǎo)致平時(shí)痛風(fēng)的最主要的原因。

　　吃高嘌呤食物的壞處

　　1、容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，因?yàn)殡S著嘌呤攝入量的不斷升高會(huì)引起體內(nèi)尿酸水平增高，進(jìn)而有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。隨著痛風(fēng)的發(fā)生可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，而使活動(dòng)功能發(fā)生障礙。

　　2、會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，比如急、慢性的腎臟損害、腎結(jié)石，潛在的甚至可能會(huì)發(fā)生腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　3、容易導(dǎo)致高血壓、冠心病、高脂血癥等慢性代謝性疾病發(fā)生率的增加，進(jìn)而危害健康。