冬天上火可以喝蓮子銀耳湯，豬肝枸杞菜湯，百合雪梨湯來降火。冬季喝蓮子銀耳湯，可以滋陰潤肺，安神養(yǎng)心。豬肝枸杞菜湯，枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。百合雪梨湯具有滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效，所以十分適合于冬季陰虛火旺、熱病后陰虛等癥狀的人喝。

　　冬季上火喝什么湯降火快

　　了解了冬天上火可以喝蓮子銀耳湯，豬肝枸杞菜湯，百合雪梨湯來降火。下面來更多的了解一下冬季上火喝什么湯降火快

　　1、海帶排骨湯。海帶湯是可以去火的，也是在冬季非常常見的一道去火和排毒的食物，非常適合在一些干燥的季節(jié)給家人坐著吃，不僅有著排毒的功效，同時還能給身體補(bǔ)充足夠的水分和清理腸胃。海帶和排骨的營養(yǎng)充分的被身體的吸收，能夠維持人在冬天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、蘿卜蓮子豬舌湯。都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜蓮子豬舌湯就是最佳的清熱降火湯，因為蘿卜和蓮子都是具有清熱降火的功效的，同時蓮子還有強(qiáng)心安神的作用，讓各位在晚上的睡眠中能夠變得更加的舒適。再加上豬舌之后，還可達(dá)到滋陰潤肺和健脾胃的效果。

　　3、冬瓜老鴨湯。冬瓜本身就是在冬季非常特有的一道蔬菜，再加上老鴨煲湯之后，會有著滋陰清補(bǔ)和清熱去火的功效，特別是在寒冷的冬天，很多人都會因為天氣比較干燥，心情會比較煩悶，再喝完這一道湯餅之后能夠安撫比較煩躁的心情，同時也能帶出身體里面的火氣。

　　冬季上火吃什么降火

　　1、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一點(diǎn)兒蔬菜，比如說苦瓜，苦瓜是一種具有苦味的食物。雖然說很多人都不太接受苦瓜這個味道，但是苦瓜確有清熱解毒以及去內(nèi)火的作用，在秋冬季節(jié)干燥的時候多吃一點(diǎn)兒苦瓜，有利于降火氣。

　　2、白蘿卜。冬天是一個盛產(chǎn)白蘿卜的季節(jié)，其實白蘿卜性涼，也有去火的功效，白蘿卜價格比較便宜，并且在冬季比較常見，味道也比較好，所以冬天吃白蘿卜對身體也是比較好的。俗話說的好冬吃蘿卜夏吃姜，免得醫(yī)生開藥方。

　　3、菠菜。多吃一點(diǎn)兒菠菜也是對于降火有很大好處的，菠菜可以滋陰潤燥，還可以疏肝養(yǎng)血，減少貧血的發(fā)生，同時保護(hù)腸道，減少由于上火引起的大便干燥以及口臭等。