三伏天是全年中氣溫最高且潮濕、悶熱的一段時間，“入伏”后，全國多地將會進(jìn)入持續(xù)高溫模式。不過，好像每年的三伏天時間都不一樣，那么2022年三伏天從哪天開始的呢？

2022年三伏天從哪天開始

2022年在07月16日這天進(jìn)入伏天，農(nóng)歷六月十八，星期六。

三伏天是一年中氣溫最高、天氣最悶熱、潮濕的時候。通常情況下來說，三伏天處在小暑與處暑之間，三伏天的日期，主要是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。

2022年三伏天是在夏至節(jié)氣后的第三個庚日（初伏）出現(xiàn)，這天是7月16日，因此2022年三伏天是從2022-07-16這天開始的。

2022年三伏天共計多少天

2022年三伏天共計40天，從7月16日開始，至8月24日結(jié)束。而說到三伏天的算法，頭伏是從夏至后的第三個庚日開始，一共十天的時間。中伏是從夏至后到第四個庚日開始，結(jié)束的時間則是立秋節(jié)氣后第一個庚日的前一天。末伏是立秋后的第一個庚日開始，也是十天的時間。由于中伏的天數(shù)并不確定，有的年份為10天，而有的年份為20天，所以三伏天的天數(shù)也不同，30天或40天。

三伏天注意事項

三伏天屬于一年中溫度最高的時候，應(yīng)盡量避免太陽直曬，以防出現(xiàn)中暑現(xiàn)象；建議多吃苦味食物，如苦瓜，具有清熱祛暑，緩解疲勞的作用。另外，三伏天應(yīng)多喝白開水，定時喝水，應(yīng)盡量少喝果汁、汽水這類飲料，飲料中含有較多的糖分，容易影響消化，升高血糖。建議在三伏天可以選擇一些低強度的運動，如太極拳，不僅可以達(dá)到鍛煉效果，也不會由于高溫出現(xiàn)不適，注意運動后少量多次喝水。