想必大家都聽說過家里老人說過立秋、處暑這兩個詞匯吧，但是具體它們是什么意思呢，大家知道嗎？要是不知道那么就跟著小編一起來了解一下這兩個詞是什么意思吧。

一、立秋處暑是什么意思

立秋是24節(jié)氣其中一個，立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。它是秋天的第一個節(jié)氣，標志著孟秋時節(jié)的正式開始。

處暑是24節(jié)氣其中一個，處暑的“處”是終止意思，“暑”是炎熱的意思，處暑表示炎熱的天氣即將結束。處暑以后，影響我國氣候的冷高壓會形成的下沉的、干燥的冷空氣，宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束，開始了一年之中秋高氣爽的好天氣。是屬于反映氣溫變化的一個節(jié)氣。

二、處暑吃什么好

1、鴨肉

處暑正處于冷熱交替時期，飲食調養(yǎng)應以預防燥邪傷人為主。這個時期的飲食應該遵循潤肺健脾的原則。民間一直認為鴨子是“補虛勞的圣藥”。中醫(yī)也說鴨子味甘性寒，具有養(yǎng)胃生津、清虛勞之熱、清熱健脾、利水消腫等功效，因此鴨子在處暑時期吃是非常的適合的潤燥食物。

2、蓮藕

蓮藕，無論是促進新陳代謝還是緩解疲勞，它都具有很高的食用價值。蓮藕除了蘊含豐富的維生素C和鈣以外，它還含有大量的多酚類物質，所以食用蓮藕對人體健康很有幫助。

3、龍眼

處暑期間應該多吃一些補氣血的東西，處暑之后便要入秋，而中醫(yī)上一直有“補秋”的說法，所以可以適當吃點龍眼。龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養(yǎng)氣的作用，在這個節(jié)氣食用是有益的。

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