土豆這種東西大家都聽說過，味道或許不怎么樣，但是土豆和土豆卻是很多人的最愛，尤其是土豆，可以用來制作土豆，這也是為什么年輕人會(huì)這么喜歡的原因。那么，小龍蝦和土豆能一起吃嗎？土豆的功效與作用是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　小龍蝦和土豆能一起吃

　　小龍下含有大量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)等。馬鈴薯含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、纖維素、維生素等多種維生素，同時(shí)還含有硫氨酸、核黃素、尼克酸等。中醫(yī)認(rèn)為，小龍蝦的性溫?zé)?，土豆性平，二者的營(yíng)養(yǎng)和食物性質(zhì)是相輔相成的。

　　這兩種食物的組成是沒有任何矛盾的，但是不要過量食用，因?yàn)橥炼怪懈缓矸郏↓埼r中富含蛋白質(zhì)，食用過量會(huì)引起腸胃不適，比如惡心、嘔吐等。平時(shí)多吃蔬菜，在吃這兩種食物的時(shí)候可以搭配一些蔬菜，對(duì)身體也有好處。

　　土豆的功效與作用

　　1、土豆是一種富含高鉀低鈉的食物，特別是對(duì)于肥胖和水腫的人，尤其是土豆，更是富含鉀元素，是蔬菜中含量最高的一種，可以有效的減肥和消除水腫。

　　2、土豆可以有效地改善人體的消化功能，尤其是心臟疾病和胃病的人。因此，如果腸胃功能不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，可以將土豆煮熟后捏成泥，這樣有助于腸胃消化。

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