芒果在日常生活中是一種很普通的水果，因為它的顏色偏黃，果肉呈黃色，所以很多人都會對是否食用過量的芒果是不是會變黃產生了疑問。那么，經常吃芒果會不會變黃？月經期間能吃芒果嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　經常吃芒果會變黃

　　吃太多芒果會使皮膚發(fā)黃。芒果是一種熱帶水果，味道很濃郁，味道也很好聞，能讓人胃口大開。芒果含有豐富的維他命C，可以提高人體的免疫力，還含有多種礦物質、蛋白質、糖分，可以補充人體所缺少的營養(yǎng)，同時還含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動，改善便秘。

　　芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對眼睛有一定的保護作用，但吃多了，芒果就會堆積在身體里，無法及時排出體外，就會導致皮膚發(fā)黃，如果吃了太多的芒果，就會讓皮膚變黃。芒果引起的皮膚發(fā)黃，與肝功能異常引起的皮膚發(fā)黃是不一樣的，維持的時間會比較短。

　　月經期間能吃芒果

　　女性在經期可以吃少量的芒果。芒果含有多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，具有益胃、生津、止嘔、潤腸通便的功效。另外，芒果含有豐富的維他命和礦物質，可以幫助病人提高免疫力，減輕病人的疲勞。

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