青芒果是熱帶水果，通常是不成熟完整的芒果，有酸甜的味道。青芒果含糖量低，只有8%，和蘋果等其他水果差不多，低于香蕉、荔枝等，所以口感以酸味為主。青芒果比其他熱帶水果營養(yǎng)價(jià)值高。青芒果具有降壓、降血脂、通便的作用，但對青芒果過敏的人不應(yīng)該吃青芒果。那么青芒果的功效與作用？青芒果吃多了會(huì)怎么樣？讓我們一起來看看吧。

　　青芒果的功效和作用可以用來治療夜盲癥等眼疾。

　　青芒果能促進(jìn)胃液和消化液的分泌，促進(jìn)身體的消化功能?？梢杂脕碇委熛涣?，可以增強(qiáng)食欲。青芒果中含有鉀元素，具有調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡的效果，對預(yù)防高血壓有效。青芒果不僅含有纖維，還含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可用于治療便秘等癥狀。另外青芒果當(dāng)中的有機(jī)酸能夠刺激胃腸道消化液的分泌，因此對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹消化不良的人，適當(dāng)吃青芒果，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌。

　　芒果吃多的后果

　　芒果吃多了會(huì)容易引起口唇過敏現(xiàn)象，因?yàn)槌悦⒐麜r(shí)，芒果果汁、果肉會(huì)留存在口唇部位，如果容易過敏的人吃進(jìn)去，容易引起口唇過敏。其次會(huì)引起腹瀉，有些人脾胃虛弱，吃多了芒果會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能降低，從而導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉。

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