榴蓮被稱為“果中之王”，它的香味以及美味吸引了無數(shù)食客，同時它的熱量及糖的含量都比較高，那么糖尿病能吃榴蓮嗎，下面讓我們一起閱讀了解吧。

　　一、糖尿病能吃榴蓮嗎

　　糖尿病朋友最好不要吃榴蓮。榴蓮的熱量非常高，在整個水果里面榴蓮屬于熱量很高的一類水果，如果糖尿病朋友喜歡吃榴蓮會對體重的控制產(chǎn)生不利影響，會進一步加重胰島素抵抗，從而導(dǎo)致病情控制惡化。

　　榴蓮的脂肪含量非常高，而且脂肪含量在整個水果里面很少見，大量脂肪的攝入對朋友的病情控制非常不利，因為脂肪含量過高能夠直接損害糖尿病朋友的胰島細胞功能，會導(dǎo)致胰島素分泌進一步的減少，從而導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生概率大大增加，所以從熱量、脂肪含量的角度，榴蓮對于糖尿病朋友都是不利的，如果實在要吃水果推薦選擇其它升糖指數(shù)比較低的水果，目的是為了健康。

　　因此，對于糖尿病的朋友，吃水果要掌握好數(shù)量和時機，同時監(jiān)測血糖。像榴蓮，熱量及糖的含量都比較高的水果，吃多了對身體健康無益，而且還會引起血糖的波動，建議平時可以吃一些綠色蔬菜，少吃含糖量高的食物，可以吃柚子，西紅柿，草莓等。

　　二、榴蓮的功效

　　1.促進腸胃蠕動

　　榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道的蠕動。

　　2.抗老養(yǎng)顏

　　榴蓮富含氨基酸和維生素，可以改善皮膚的彈性，起到抗衰老和養(yǎng)顏美容的作用。

　　3.提高免疫力

　　榴蓮含有鋅元素，常吃可以提高人體免疫力。