最近不少“陽過”的人，“陽康”了。大家開始恢復(fù)正常生活工作，有很多朋友問：“陽康”了能不能喝點酒來殺毒解饞？接下來就一起來了解一下吧。

陽康復(fù)后可以喝酒嗎

“陽康”后一個月內(nèi)建議盡量不要喝酒。特別是“陽康”后15天內(nèi)，堅決不要喝酒。一個月過后，可適量喝酒。雖然新型冠狀病毒肺炎好了，但身體仍然比較虛弱、抵抗能力低下，喝酒也不利于肺功能的恢復(fù)，喝酒以后可以導(dǎo)致支氣管痙攣，導(dǎo)致患者活動后胸悶、氣喘癥狀明顯加重。喝酒還會對機體造成刺激，特別是會對胃黏膜以及肝臟造成刺激，影響正常消化吸收能力，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹、反酸等癥狀。

陽康后可以吃什么

1、魚肉

魚肉不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素a、鐵和鈣等營養(yǎng)元素，能夠補益肝血、提高免疫力。因為其纖維含量少、含水量高，所以口感軟嫩、利于腸胃吸收，對剛剛恢復(fù)的腸胃是最好的營養(yǎng)來源。

2、雞蛋

雞蛋是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷牡鞍踪|(zhì)來源之一，它含有豐富的卵磷脂，能夠給大腦提供營養(yǎng)，促進腦細胞活性程度，預(yù)防老年癡呆。此外，蛋黃中含有的固醇類、蛋黃素以及鈣、鐵、磷等微量元素不僅能補充身體消耗，還能參與身體的新陳代謝，加速身體組織修復(fù)。

3、海帶

海帶富含鐵元素，適當吃海帶，有助于身體健康，也可以吃其他含鐵的食物，主要以黑色食物為主，比如黑豆，黑木耳等等，適當吃一些含鐵的食物，增強免疫力，有益健康。